천기누설 새싹귀리 가루 파는곳 13kg 감량 귀리 새싹 다이어트 방법

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천연해독제 붉은 감자 샐러드 물김치 366회 

신 동의보감 

[새싹귀리로 다이어트에 도움받은 손주영 씨]

새싹귀리 효능 

귀리는 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드에 뽑힐 만큼 

놀라운 효능을 가진 곡물로 

 식물성 베타글루칸이 다량 함유되어 있으며 

열량이 낮고 영양은 풍부해 다이어트 식품으로 인기가 높다. 

새싹귀리는 귀리에서 싹을 틔운 뒤 약 10cm가량 자란 어린 잎으로,

 발아하면서 베타글루칸은 5배 이상 증가하고  

엽록소와 폴리코사놀이 증가해 

체중감량과 해독 효과까지 볼 수 있는 것으로 밝혀졌다. 

새싹귀리 다이어트 효능 

 새싹귀리는 꼭 뿌리까지 먹어야 본래 귀리가 가지고 있는 

영양과 새싹의 에너지까지 같이 섭취할 수 있다.  

귀리새싹 분말가루를 

물 또는 우유에 1~3g정도 타서 먹으면 

다이어트 효과를 볼 수 있다. 

귀리 새싹에 풍부한 베타글루칸을 매일 3g씩 섭취하면 

콜레스테롤 수치가 줄고 심장 질환 위험이 23% 가량 낮아진다. 

다른 새싹채소들과 함께 갈아서 해독주스를 만들어 먹으면 

몸 속의 독소를 배출하는 효과도 볼 수 있다.

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