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만물상 떡갈비 강인숙 수제 떡갈비 만드는 방법 살림구단 만물상 버섯 떡갈비 황금레시피 살림 9단의 만물상 214회 초저가 가을 살림법강순이 무청국밥 무청나물 강인숙 출장요리사 공짜로 만든 수제 떡갈비 비법 버섯 꽁다리 !!! 1. 요리에 쓰고 버려지는 버섯 꽁지를 모아두었다가 잘게 다진다. 2. 다진 버섯에 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 후추 약간, 참기름 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다진파 1작은술, 다진양파 2큰술, 청고추 1큰술, 홍고추 1큰술, 3. 부침가루 4큰술, 물 약간을 넣고 반죽을 잘 섞어준다. 4. 뜨거운 물에 데친 떡에 버섯 반죽을 붙여준다. 5. 기름을 두른 프라이팬에 버섯 떡갈비를 굽는다. 불맛나는 떡갈비 소스 만들기 6. 달궈진 후라이팬에 간장, 설탕, 청주, 유차정을 넣고 바글바글 끓인다. 7. 끓고 있는 소스에 구운 떡갈비를 넣어 굴려 가며 소스를 버무려준다..
알토란 고등어 된장조림 황금레시피 시래기된장지짐고등어 조림 맛있게 하는 방법 알토란 정호영고등어시래기조림 된장 임성근낙지볶음 김하진의 꽃게탕 비법 만능된장 고등어조림 만드는법 재료 자반 고등어, 무 , 무청 시래기, 대파, 양파, 참기름, 된장양념 1. 무우와 데친 시레기는 큼직하게 썰어 준 다음 2. 된장, 다진 마늘, 다진생강, 참기름, 후추, 맛술을 넣어 무친다. 3. 양념에 버무려 놓은 무와 시래기를 냄비에 넣는다. 물을 자박하게 부어 끓인다. 4. 끓어 오르면 양파, 풋고추를 썰어 넣는다. 5. 자반 고등어는 통째로 쌀뜨물에 담가두어 짠맛을 빼준다. 고등어의 앞뒤로 된장 (또는 미소된장)을 발라준 다음 통째로 넣고 끓인다. 6. 10분 정도 국물이 자박해질 정도로 끓이다가 어슷썬 대파를 넣는다. 뚜껑을 닫고 대파가 숨이 죽을 정도로만 살짝만 끓여준면 완성!! 구수한 된장..
알토란 임성근 무밥 만들기 무밥 양념장 만드는 방법 가을철해독보약 무 mbn 알토란임성근무밥 코다리찜김하진의 무장아찌 비법 147회 알토란가을해독밥상 임짱 무밥 재료 불린 쌀 2컵, 무우 5cm 한토막, 불린 건 표고버섯 4개, 물 2 컵 반, 바지락살 300g, 참기름 1 큰 술, 소주 3 큰 술, 물 3컵, 소금 1 큰 술 1. 5cm 길이 무 200g을 반으로 가르고, 4등분으로 자른다. 얇게 나박썰기 한다 2. 건 표고버섯 4개는 물에 불려서 준비한다 표고 불린물은 따로 담아놓는다. 3. 냄비에 무를 반개 분량 먼저 넣고 , 불린 건 표고버섯 2개를 넣는다. 4. 불린 쌀 3컵을 넣는다. 5. 그 위에 나머지 무와 불린 건 표고버섯 2개를 넣는다 5. 표고버섯 불린 물 2 컵 반을 붓고 센 불에 밥물이 끓어 오를 때까지 끓인다 6. 바지락 살 300g은 물 3컵과 ..
알토란 코다리 무조림 코다리무우조림 원승식 코다리무조림 코다리찜 양념장 레시피 mbn 알토란 김하진의 무장아찌 짠지 물김치 비법 임짱 무우 바지락밥 시래기된장지짐 만드는법 147회 해독보약 무요리 무우 코다리조림 재료 무 500g (1/3토막) , 코다리 1마리, 홍고추 2개, 청양고추 3개, 대파 1대, 황태대가리 육수, 양념장 1. 무우 500g은 1.5센치 두께로 반달썰기 한다. 2. 코다리 1마리는 지느러미, 꼬리를 제거하고 내장 속을 물로 씻어낸다. 4~5센치 길이로 자른다. 3. 황태 육수 만들기 물 2컵 반을 넣고 황태 대가리 1개를 넣는다. 무 한토막, 다시마 2개, 대파뿌리 1개를 넣고, 센불에서 뚜껑닫고 15분 끓인다. 육수는 체에 건더기를 걸러준다. 4. 고춧가루 1/4컵, 간장 반컵, 다진마늘 2큰술, 간 생강 1작은술, 설탕 3큰술 반, 물엿 5큰술 반, 맛..
만물상 단감견과류찜 남은 명절음식 활용법 살림구단 윤희숙 단감 견과류찜 레시피 살림9단의 만물상 명절 남은 음식 활용 213회송편으로 팥죽만들기 고추장전볶음 레시피 독소빼고 뱃살잡는 비법 사과당 구기자가루 윤희숙 단감 견과류찜 만들기 1. 단감은 절반으로 자른다. 가운데 심지 부분은 탄닌 성분이 많아 변비를 일으키기 때문에 제거한다. 속살은 파서 따로 둔다. 너무 많이 파면 익을때 터질 수 있기 때문에 어느 정도 남겨 놓는다. 구기자와 감, 견과류를 함께 섭취하면 몸속 지방, 독소 배출에 효과적이다. 2. 봉지에 견과류를 넣고 방망이로 잘게 부순다. 3. 구기자 분말 가루에 견과류 부순것을 넣어 섞는다. * 구기자 분말 가루 효능 구기자를 말려 가루로 만들면 영양분이 응축되어 효능이 증가하고 체내 흡수율이 높아진다. 꿀을 넉넉하게 넣고, 간장은 아주 조금만 넣어 섞는다. 미리 파 ..
무장아찌 황금레시피 무장아찌 무침 알토란 무장아찌 담그는 비법 알토란 가을철 해독보약 무밥 무짱아치 물김치 코다리 무우조림 코다리찜 만드는법 무짱아찌 만들기 재료 무(1kg), 풋고추(20개), 천일염(1컵) 장아찌 국물 재료 현미 간장(3컵), 식초(2컵), 가다랑어포(10g), 다시마 우린 물(3 1/2컵), 매실청(1/2컵), 흑설탕(1컵) 1. 무우1kg은 모서리를 자른 뒤 직사각형 모양으로 썬다 결대로 잘라야 아삭아삭 맛이 좋다. 2. 자른 무는 천일염 1컵을 뿌려 10분 정도 절인다 너무 오래 절이면 간이 짜진다. 절인 무는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠 뒤 채반에 1시간 정도 말린다 3. 찬물 3컵 반에 다시마 10g을 10분 정도 우린다. 다시마물을 한소끔 끓인 다음 가다랑어포 (가쓰오부시) 10g을 넣어 10분 정도 우린다 4. 냄비에 간장 3컵, 가다..
만물상 박효순 돼지갈비찜 살림구단 만물상 20분 돼지갈비찜 맛있게 만드는 법 살림9단의 만물상 100년 전통 대가의 비법 212회20분 돼지갈비찜 황금레시피 나박김치 불지않는잡채 초간편 돼지갈비찜 만드는법 재료 돼지갈비 1kg, 표고버섯, 당근, 밤, 무, 쪽파, 설탕 (또는 콜라) , 간장, 다진마늘, 청주, 물, 참기름, 후추, 돼지갈비 핏물빨리빼기 돼지갈비찜 냄새제거 비법 콜라 & 소주 1. 냄비에 물 2 : 콜라 2 : 소주 1 비율로 넣고 끓인다. 2. 물이 끓어 오르면 손질한 돼지갈비, 편으로 저민 생강을 넣고 3분간 끓인다. 3. 3분간 데친 돼지갈비를 찬물에 넣고 씻는다. 남은 불순물과 기름기가 제거 된다. 4. 압력밥솥에 돼지갈비를 넣는다. 돼지갈비찜 양념 만드는법 간장 10큰술 , 청주 10큰술, 물 10큰술을 넣고 다진마늘 1큰술 반, 후추 1작은술, 참기름 ..
만물상 명절음식 남은 전 활용법 살림구단 김선영 깻잎쌈 모듬전볶음 살림9단의 만물상 모듬전볶음 김선영 레시피 식은전 맛있게 먹는 방법 만물상 모둠전 볶음 1. 간장, 물, 청주, 맛술을 같은 양으로 섞는다. 후라이팬에 섞은 양념을 넣고 끓인다. 2. 양념이 끓어오르면 식은 전을 넣어준다. * 김선영의 팁 올리고당, 맛술은 요리에 단맛과 함께 윤기를 내서 촉촉하게 만든다. 3. 깻잎, 양파는 채썬다. 4. 채썬 양파, 깻잎을 찬물에 담가둔다. 5. 접시에 모둠던 볶음을 담고 가운에 물기 뺀 깻잎, 양파를 넣어주면 완성! 느끼한 전은 가라!! 깻잎과 양파를 곁들인 상큼한 모듬전볶음!! 2017/10/01 - 강순의 삼색전 호박전 나뭇잎 호박전 만물상 강순의 애호박전 만드는법 2016/09/13 - 명절 전 쉽게 만드는 방법 동태전 맛있게 만드는법 알토란 삼색전 만드는법 2..