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다이어트 전후

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천기누설 아몬드 효능 마요네즈 만드는법, 다이어트에 좋은 아몬드밀크 호두차 4월 26일 mbn 천기누설 151회 에서는 사과와 아몬드 등 원푸드 다이어트에 성공한 사례를 소개했습니다. 성인병의 원인이 되는 내장지방을 지방으로 뺀다?! 김경한 씨는 170kg이 넘는 몸무게에서 55kg를 감량해 인생역전을 이루었고, 친구 도금석씨 또한 특별한 식재료 덕분에 34kg을 감량했습니다. 두 사람은 과거 과도한 체중 때문에 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 각종 성인병 증세까지 동시에 찾아와 매우 심각했다고 하는데...두 사람에 기적 같은 다이어트로 새 삶을 선물한 특별한 식재료의 정체는 바로, 놀랍게도 50% 이상이 지방으로 이뤄진 지방 덩어리, 아몬드 !!! * 아몬드의 효능 아몬드는 닭 가슴살만큼이나 단백질 함량이 높고, 우리 몸에 필요한 불포화 지방과 비타민E, 마그네슘, 식이섬유 등..
엄지의제왕 가정의학과 전문의 이동환, 한의사 박용환, 해초비빔밥 도다리미역국 만드는법 3월 24일 mbn 엄지의제왕 116회 에서는 질병 재발의 위험성과 예방법, 장 면역력 강화에 좋은 특별한 밥상을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 가정의학과 전문의 이동환 원장 고도일 병원 1577-8907www.godoil.com “중년 건강은 ‘재발’과의 전쟁이다?” 나이가 들면서 ‘작은 질병’ 하나 쯤 겪어보지 않은 사람이 없는데...‘중년’ 이후,건강한 삶을 살기 위해서는 단순히 ‘병(病)’에 걸리지 않는 것보다한번 걸렸던 병의 ‘재발’을 막는 것이 훨씬 더 중요하다고 합니다. * 한의사 박용환 원장 연락처 하랑한의원 02-554-0515http://www.harangdr.com/ “중년, ‘병(病) 재발’ 막는 데 목숨 걸어라?”전문가들은 평생 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 가장 중요한 ..
엄지의제왕 정세연 한의사 미각차재료 효능 만드는방법 건강한 ‘입맛’의 비밀 1월 20일 mbn 엄지의제왕 107회 '내 몸의 건강 스위치! 입맛을 되돌려라' 편에서는 한의사 정세연 원장이 출연해 현대인의 오염된 입맛을 살리는 방법을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연하 한의사 정세연 원장 연락처 초아재 천연한의원 02-573-7050http://www.choaclinic.co.kr/ ‘입맛’의 숨겨진 비밀 大공개 - “더 이상 가짜 입맛에 속지마라?” 정 원장은 자신도 모르는 사이 ‘입맛’이 오염되어 있다면서 입(口)이 원하는 음식과 내 몸이 원하는 음식이 서로 다를 수 있다고 강조했습니다. 건강을 위해서는 더 이상 가짜 입맛에 속아서는 안되고 평생 건강하고 행복한 삶을 지킬 수 있는 건강한 입맛을 되찾아야 한다고 말했습다. * 건강한 입맛을 되찾아 줄 최고의 비결 - 미각차 ..
엄지의제왕 박민수 가정의학과 전문의 새싹채소 뱅어포효능 10년 회춘하는 호르몬의비밀 1월 6일 mbn 엄지의제왕 105회에서는 '생체 나이를 되돌리는 거꾸로 건강법'이란 주제로 내 나이보다 10년 더 젊어질 수 있는 생체 나이의 비밀 등 제대로 회춘하는 방법을 소개했습니다. “2015년, 누구나 10년 더 회춘할 수 있다?” 같은 50대라도 몸속 건강 나이는 40대 일 수도 60대 일 수도 있다는데 내 수명을 결정하는 것은 실제 나이가 아닌, 몸속 건강 나이!!!! 가정의학과 전문의 박민수원장은 내 몸의 나이를 10년 더 젊게 만들어 줄 놀라운 비밀을 공개했습니다. [엄지의제왕에 출연한 가정의학과 전문의 박민수 원장 연락처]02-3443-9920 www.ndcare.kr/ 회춘(回春) 호르몬의 비밀 大공개 전문가들은 “제대로 먹어야 호르몬 만들어진다?”고 강조하며 몸속 호르몬을 지키는 ..
엄지의제왕 천연광채팩 만드는방법 효과 부작용 피부과 전문의 황은주 12월 30일 mbn 엄지의제왕 104회 편에서는 피부 속 숨겨진 놀라운 비밀에 대해 살펴봤습니다. * 엄지의제왕에 출연한 황은주 피부과 전문의 연락처 The3.0피부과 02-511-0079www.the30.kr/ - 피부가 무너지면 건강이 무너진다?하루 24시간 쉬지 않고 싸우는 건강의 최전방 '피부'에 숨겨진 놀라운 비밀이 최초로 밝혀졌습니다. - 피부 트러블을 방지하는 방법피부과 전문의 황은주 원장은 피부는 벽돌과 시멘트처럼 각질과 지질로 이루어졌는데, 그 중에서 지질 관리를 잘해야 윤기와 보습을 잘 유지할 수 있다고 강조했습니다. * 한의사 허미숙바디위시한의원 02-2052-2468www.bodywish.co.kr/ 각질과 피부 당김, 주름 등을 잡을 수 있는 겨울철 피부 노화 예방법과 다시마와 ..
엄지의제왕 황준호 한의사 늙지않는 ‘폐’의 비밀 금연상담전화 12월 23일 mbn 엄지의제왕 103회에서는 한의사 황준호 원장을 모시고 젊고 건강한 폐를 위한 다양한 건강 비결을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 한의사 황준호 원장 연락처 경희 숨 편한 한의원 02-588-8821http://www.soom119.co.kr/ 늦기 전에 반드시 알아야 할 ‘폐 건강’의 모든 것 大공개 반복되는 가래는 폐가 보내는 경고전문가는 반복되는 가래, 기침은 폐가 보내는 구조신호라고 봐야 한다면서 우리가 무심코 넘기던 작은 증상들만 잘 알아도 평생 건강한폐를 지킬 수 있다고 강조했습니다. ‘폐’는 관리하기 어렵다는 잘못된 편견은 이제 버려라!알고 보면 가장 쉽게 건강을 지킬 수 있는 장기가 바로 ‘폐’ 우리가 몰랐던 최고의 ‘폐 건강법’ 폐 건강을 지키는 겨울철 올바른 습..
엄지의제왕 고창남 한의사 해초소금 효능 만드는방법 생명의 정수기 콩팥 12월 16일 mbn 엄지의제왕 102회에서는 한의사 고창남박사님을 모시고, '생명의 정수기'라 불리는 콩팥 건강을 지키는 비결을 소개했습니다. * 내 몸속의 정수기 ‘콩팥’ - 우리가 몰랐던 ‘콩팥’의 모든 것 大공개 엄지의제왕에 출연한 한의사 고창남 박사 연락처 강동경희대학교한방병원 1577-5800http://www.khnmc.or.kr/ 하루에만 180L의 피를 거르는 콩팥!! 하는 일이 많은 만큼 가장 빨리 노화되는 장기 중 하나인데, 콩팥이 병들면 몸속 피(血)가 탁해져 병(病)이 생기게 되기 떄문에 중년 이후에는 특히 콩팥 건강에 신경을 써야 합니다. * 콩팥 건강을 위협하는 '쓰리고' - 고혈압, 고혈당, 고령이때 고혈압의 가장 큰 원인이 되는 것은 바로 짜게 먹는 식습관으로 인한 과도한 ..
엄지의제왕 왕의차 자투리육수만드는방법 따뜻한 한모금의 비빌 12월 2일 mbn 엄지의제왕은 100회 특집으로 꾸며졌는데, 매일 마시는 차와 국물 속에 숨겨진 비밀과 건강하게 마실수 있는 차와 국물내는 비법을 소개했습니다. 전문가로 출연한 허담원장은 '과거 왕의 건강을 지켰던 다양한 차의 효능' '잘못된 건강차 상식' '겨울철 원기회복차 BEST 3' 를 소개했습니다. * 조선시대 '장수'의 상징으로 불렸던 영조 조선왕조실록에는 영조가 72세 되던 해에 일 년 동안 복용한 인삼이 20근(약 6㎏), 59세부터 73세까지 복용한 인삼이 100근이라는 기록이 있는데 영조는 인삼에 다른 약재를 배합해 복용하는 것을 선호해 귤껍질을 넣은 '삼귤차', 한약재인 복령을 넣은 '삼령차' 등을 건강차로 마셨다고 합니다. * 불로장생을 꿈꿨던 중국의 진시황진시황은 '구기자차'를 ..

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