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엄지의제왕 가정의학과 전문의 이동환, 한의사 박용환, 해초비빔밥 도다리미역국 만드는법 3월 24일 mbn 엄지의제왕 116회 에서는 질병 재발의 위험성과 예방법, 장 면역력 강화에 좋은 특별한 밥상을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 가정의학과 전문의 이동환 원장 고도일 병원 1577-8907www.godoil.com “중년 건강은 ‘재발’과의 전쟁이다?” 나이가 들면서 ‘작은 질병’ 하나 쯤 겪어보지 않은 사람이 없는데...‘중년’ 이후,건강한 삶을 살기 위해서는 단순히 ‘병(病)’에 걸리지 않는 것보다한번 걸렸던 병의 ‘재발’을 막는 것이 훨씬 더 중요하다고 합니다. * 한의사 박용환 원장 연락처 하랑한의원 02-554-0515http://www.harangdr.com/ “중년, ‘병(病) 재발’ 막는 데 목숨 걸어라?”전문가들은 평생 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 가장 중요한 ..
천기누설 시금치 주스 만드는법 식욕억제 시금치다이어트 쥬스 효능 3월 15일 mbn 천기누설 145회 편에서는 일반 콩나물보다 영양소가 4배 이상 많은 초록 콩나물의 정체와 혈당을 조절해주는 시금치 밥상, 시금치주스의 효능을 소개했습니다. 요지부동 뱃살, 시금치로 한 달 만에 10kg 감량했다? 천기누설에 출연한 20대 류성목 씨는 시금치를 먹은지 불과 한 달 만에 무려 10kg를 감량했습니다. 특히 복부쪽에 많은 변화가 있었다는데, 허리둘레가 4인치나 줄어들어 예전에 입었던 바지는 주먹이 들어갈 정도가 되었다고 한다. 류성목씨가 식욕을 억제시켜 뱃살을 사라지게 한 시금치의 특급 비법은? 바로 반찬으로 먹던 시금치를 음료 형태로 마신것!! * 시금치의 효능 타임지가 선정한 10대 건강 음식이자 비타민의 제왕 시금치!!!시금치 줄기와 잎, 뿌리까지 효능이 풍부한데 시금..
초록콩나물키우는법 효능 파는곳, 천기누설 초록색 콩나물쥬스 만드는법 3월 15일 mbn 천기누설 145회에서는 혈당을 조절해주는 콩나물 밥상과 시금치다이어트 주스, 일반 콩나물보다 영양소가 무려 4배 이상 많다는 초록 콩나물의 정체를 공개했습니다. 2015/03/15 - [뉴스] - 천기누설 시금치 다이어트주스 효능 만드는법 식욕억제 하체부종에 좋은 시금치 쥬스 콩나물의 영양을 4배 높이는 비법이 있다? 초록콩나물! 민혜경씨는 5년 전 귀농을 한 이후부터 다양한 나물을 직접 키워먹는데 그녀가 먹고 있는 콩나물을 특이하게도 초록색!!!! * 콩나물의 반전, 초록색 콩나물의 효능 콩나물하면 당연히 노란색을 떠올리는데, 하지만 콩나물 머리가 초록색인 콩나물도 있다!! 초록콩나물은 컴컴한 암실에서 키우는 콩나물과는 달리 빛을 보고 키우기 때문에 광합성 콩나물로도 불린다. 예전에..
천기누설 방망이도사 김유재 연락처 오십견 건강관리에 좋은 막대요법 3월 8일 mbn 천기누설 144회에서는 중년의 근육 건강을 지키는 특별한 비법으로 봉걸레, 우산, 국수 밀대, 피리, 등을 활용한 방망이 요법을 소개했습니다. 김태학씨는 근육을 강화하고, 오십견 퇴치를 위해서 ‘이슬’로 불리는 꿀마늘을 꾸준히 섭취하고 이와 함께 막대요법 (방망이 운동)을 병행했습니다. * '막대 요법' 이란? 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 막대기 하나로 근육을 강화시키는 운동으로 봉걸레, 국수 밀대, 피리(퉁소) , 우산 등 막대기처럼 생긴 주위의 물건을 활용하면 됩니다. * '막대 요법' 의 원리 방망이 요법은 자신의 체중과 회전을 이용해 근육을 푸는 원리로 막대기를 뭉친 근육 부위에 대고 지긋이 눌러주기를 반복하거나 막대기를 살며시 회전시키면서, 반대 손으로 아픈 부위를 주물러주면..
천기누설 치콘치커리 효능 파는곳, 하체근육 고혈압 치커리뿌리차 만드는방법 3월 8일 mbn 천기누설 144회 에서는 꿀마늘, 방망이 요법, 오징어, 치콘 치커리를 활용한 근육건강법을 공개했습니다. 근육은 살리고, 혈압은 바로 잡아 준 ‘치콘’ 인제군 농업기술센터에서 만난 지순환 씨는 3년 전, 목과 어깨 부위의 뻣뻣한 증상이 계속되면서 만성피로가 왔고, 혈압이 160까지 올라 고혈압 진단을 받았습니다. 혈압약 대신에 그가 꾸준히 섭취한것은 바로 치콘!!! * 치콘의 효능 치콘은 치커리 뿌리에서 돋아난 싹을 키운 쌈채소로, 노란색깔의 작은 배추속과 비슷합니다. 우리에게는 아직 생소한 채소지만, 벨기에 네덜란드 프랑스 등 유럽의 많은 장수 국가에서는 엔다이브로 불리며 이미 고급 쌈채소로 즐겨 먹고 있습니다. 쓴 맛을 내는 인티빈 성분이 소화를 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 심장과..
대안스님 두부장효능 만드는방법 고혈압 뇌졸중 극복 전통방식 발효두부 2월 22일 mbn 천기누설 142회에서는 검은콩, 쥐눈이콩, 노란콩 등 효능과 '병아리콩죽', '렌틸콩 낫토', 두부로 '뇌졸중'과 '고혈압'을 잡은 최해철씨의 사연을 소개했습니다. 고혈압과 뇌졸중을 극복하게 한 흔한 반찬 두부! 58세 최대철씨는 4년 전, 극심한 두통과 어지럼증, 마비 증상으로 인해 응급실로 이송되었다가 ‘대뇌허혈성발작’이라는 생소한 질병을 진단받았습니다. 일종의 뇌졸중으로 고혈압 환자의 경우 그 위험성이 높다고 하는데, 두부를 이용한 하얀 음료와 두부 반찬을 먹고부터 혈압약을 끊었습니다. [두부로 고혈압을 극복한 최해철 씨 연락처]‘콩사랑 마을 기업’ 최해철 042-841-8228, 010-4466-3080 * 콩의 효능 '밭에서 나는 고기’라 불리는 콩은 단백질, 식이섬유가 풍부..
렌틸콩 낫토균 파는곳 효능 폐암말기극복 렌틸콩낫또 만드는방법 2월 22일 mbn 천기누설 142회 에서는 대장용종을 막아준 병아리콩죽, 고혈압에 좋은 두부장과 함께 낫토로 폐암 말기를 극복한 이호님씨의 사연을 소개했습니다. 발효시킨 콩으로 암세포를 잡는다? 61세 이호님 씨는 대장암 수술을 받은후 폐암 말기 진단을 받았습니다. 폐의 3분의 2가 암세포로 뒤덮여 있어 수술도 불가능하고,의사는 두 세달 밖에 살지 못할거라고 했습니다. 그러나, 5년이 지난 지금도 건강을 유지하고 있었습니다. 그녀의 건강비결은 항암 치료와 함께 꾸준히 섭취한 건강식에 있었는데, 바로 렌틸콩을 발효한 낫또를 먹은 덕분이라고~ * 렌틸콩(렌즈콩)의 효능 렌틸콩은 껍질의 따라 색깔도 다양하며 크기도 작고 렌즈처럼 볼록하게 생겨 렌즈콩으로 불리는데, 고소하고 거부감이 들지 않는 맛에 먹는데 큰..
아귀(물꿩)의 효능 파는곳, 녹내장 황반변성 눈건강에 좋은 아구간요리 2월 8일 mbn 천기누설 140회에서는 겨울 바다가 준 선물, 제철 해산물의 효능과 아귀로 녹내장, 황반변성을 극복한 박문자 씨의 사연을 소개했습니다. 실명 위기, 눈 건강을 되살린 물꿩의 정체는?75세 박문자 할머니는 3년 전, 앞이 잘 보이지 않아 병원을 찾았다가 녹내장과 황반변성 진단을 받고, 몇 년 안에 실명할 수 있다는 말까지 듣게 되었습니다. 박문자 할머니는 녹내장과 황반변성 질환을 극복하기 위해 남다른 식이요법을 실천했는데, 바로 부산 바다에서 난다는 물꿩을 먹었습니다. 실명의 위기에서 구해내준 물꿩의 정체는 바로, 아귀!!! * 아귀 (아구)의 효능 과거 못생겨서 버림받던 생선이었던 아귀는 요즘은 건강식품으로 귀한 대접을 받고 있습니다. 콜라겐과 DHA, 비타민이 풍부해 혈압을 낮춰주고 ..

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