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2018.02.23 11:46 뉴스



살림9단 만물상 살빠지는 고기요리 다이어트찜닭

콩나물돼지불고기 김선영 오징어찌개 233회 



마시기만해도 살빠지는 


만물상 레몬밤 다이어트 효능 





허브의 한 종류인 레몬밤에는 로즈마린산이 풍부해 


지방으로 통하는 혈관을 억제한다. 








지방세포를 굶겨 죽이는 역할을 하기 때문에


뱃살이 빠지고 체중감량에 효과적이다.







레몬밤 로즈마린산가루 효능 



레몬밤을 우려서 차로 마시는것이 일반적인데


지방을 분해하려면 32.4mg의 로즈마린산이 필요하다







레몬밤 추출물 분말가루를 활용하면


충분히 섭취할 수 있다. 





레몬밤 가루먹는법


레몬밤 차 만들기



물 1.5리터에 레몬밤 분말가루 1큰술을 넣고 저어준다 







레몬밤 하루 섭취량


분말가루는 하루 1큰술이 적당하다 






레몬밤 밥 만들기 


쌀 1인분에 레몬밤 추출물 가루 1큰술을 넣는다


취사버튼을 누르고 밥을 하면 된다. 





복부비만 한국인을 대상으로 12주간 레몬밤 추출물 섭취한 결과 


내장지방이 20% 감량하고 다이어트 효과가 나타났다. 




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posted by 싱고짱

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