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2016/10

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알토란 호박죽 양동해 늙은 호박죽 만드는 방법 늙은호박 껍질 벗기기 mbn 알토란 100회 단호박 늙은호박 애호박 요리 김대중 대통령이 사랑한 늙은 호박죽 양동해 셰프 레시피 늙은호박 손질법 쉽게 자르는법 칼 끝을 늙은 호박 꼭지에 대고 골을 따라 자른다. 반대쪽도 골을 따라 자르고 손으로 잡아당긴다. 호박씨를 파내고 골을 따라 토막을 낸다. 토막낸 호박을 잡고 칼로 껍질을 벗겨낸다. 알토란 늙은호박죽 만드는 법 1. 껍질을 벗긴 호박은 얇게 나박 썰기 한다. 2. 물과 호박은 2:1 비율로 호박을 삶는다. 호박을 삶을 때 꿀 2큰술, 소금 반 큰술을 넣고 약 20분간 끓여준다. 3. 삶은 호박은 고운 입자를 내기 위해 핸드믹서로 곱게 갈아준다. 4. 냄비에 팥과 물을 1:1 비율로 넣고 삶아 준다. * 주의할점 팥을 삶은 첫 물을 따라 버린다!!! 다시 물과 팥 2:1..
전진주연어간장소스구이 맛간장 만드는법 기분 좋은 날 전진주레시피 9월 30일 mbc 기분좋은날 전진주연어구이 연어요리 & 데리야끼 소스 만들기 연어 간장소스 구이 재료 연어 2조각, 양파 2개, 쪽파 3포기, 포도씨유 1큰술, 데리야끼소스 (조림장) 연어는 자주 뒤집으면 부스러진다. 후라이팬을 적당히 데운후에 구워준다. 1. 약한 불로 프라이팬을 예열한 후 포도씨유를 두르고 연어를 굽는다. * 전진주맛간장 데리야키 소스 만드는법 진간장1/2컵, 다시마 육수 1/2컵 맛술 3큰술, 사과1/4개, 대파 한 뼘, 생강가루 약간, 올리고당 2큰술 센불로 끓이다가 약불로 줄여 졸인다. 3. 연어를 앞뒤로 익히다가 조림장 소스를 2큰술 넣어 약불로 충분히 익힌다 후라이팬을 살짝 기울여 소스를 끼얹어 가면 색이 더 잘난다. 4. 연어를 접시로 옮기고 그 후라이팬에 채썬 양파, 간..
만물상 이성미 시래기 지짐이 살림 9단의 만물상 된장 시래기지짐이 만드는법 살림 9단의 만물상 160회 시래기 장아찌 불고기 & 시래기 지짐이 이성미 시래기 지짐이 레시피 1. 불린 시래기를 한 입 크기로 썰어준다. 2. 시래기에 된장, 들기름을 넣고 양념이 배도록 조물 조물 무친다. 3. 다진 마늘을 너고 무친다. 이성미 시레기지짐이 육수 비법 북어 대가리의 아가미 제거!!! 아가미에서 씁쓸한 맛이 나기 때문에 꼭 제거하고 육수를 내주세요~~ 4. 아가미를 제거한 북어 대가리와 다시마를 넣는다. 5. 멸치는 머리와 내장을 제거하고 넣는다. 6. 육수 재료 위에 양념해 놓은 시래기를 넣는다. 7. 청양고추를 반으로 썰어 넣는다. 8. 시래기가 잠길 정도로 쌀뜨물을 부어준다. 9. 뚜껑을 덮고 15분간 끓이면 된다. 절반을 덜어 들깨가루를 넣으면 한번에 두가지 시래기 지짐 완성!..
천기누설 달맞이꽃종자유파는곳 효능 갱년기 국산 달맞이꽃종자유먹는법 mbn 천기누설 226회 중년을 노리는 위험한 가을바람 풍병!! 중풍잡는 오미자, 통풍극복 물푸레나무와 달맞이꽃 효능을 소개했습니다. 중년 여성건강 갱년기를 책임지는 꽃씨의 정체 !! 달맞이꽃 효능 달이 뜨는 밤에 핀다고 해서 이름 지어진 달맞이꽃! 햇빛이 나면 꽃이 지기 때문에 이른 시간에 채취한다. 특히 달맞이꽃 씨앗으로 짠 종자유에는 감마리놀레산 성분이 풍부한데 여성호르몬의 불균형을 조절해 신체 기능대사의 이상을 바로 잡아주어 갱년기 여성들에게 효과적이다. 또 달맞이꽃에 들어있는 성분이 프로스타글린이라는 물질을 조절해 염증을 줄여주는 효과가 있다. 이 성분은 관절염 같은 염증질환에 도움이 된다. 달맞이꽃 효소 만드는법 달맞이꽃과 설탕을 1:1 비율로 섞어 1년 이상 그늘에서 발효 시키면 달맞이꽃 효..
만물상 이자옥 수제 말랭이 사이트 파는곳 비트말랭이 무침 만드는법 살림 9단의 만물상 159회 수제 말랭이 효능 활용법 비타민c가 푸부한 레몬 말랭이 철분이 풍부한 비트 말랭이 말린 과일 말랭이는 빵이나 케이크에 넣어서 먹는다. 레몬 말랭이는 고등어 구이 등 생선요리의 비린내를 제거한다. 또 우려 먹은 건더기를 모아 장아찌 피클로 활용하면 좋다. 비트말랭이만드는법 말린 비트는 한번 우려 차로 마시고 남은것은 무침으로 활용한다. 1. 물기를 뺀 비트 말랭이 1컵에 소고기 고추장 볶음 2스푼을 넣는다. 2. 매실청 반 스푼을 넣고 조물조물 무친다. 3. 비트말랭이 무침을 접시에 담고 깨소금을 뿌린다. 이자옥 수제 말렝이 대구시 수성구 용학로30길 115(지산동 1194-14 1층) 인터넷쇼핑몰 http://dalbodrehandmade.co.kr/ 053-..