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박찬영

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된장차만드는방법 효능 부작용, 14kg감량 쥐눈이콩 된장차 파는곳 7월 20일 mbn천기누설 111회에서는 한의사 50인이 선정한 특별한 보양식이 공개됐습니다. 에서는 된장차로 고혈압을 극복한 김충렬 씨와 된장차로 다이어트에 성공한 이철용 씨의 놀라운 사연이 주목을 끌었습니다. 이은미 한의사가 추천한 특급 보양식 - 된장으로 만든 보양차! [된장차를 추천한 이은미 한의사 연락처] 이은미 여성한의원 1544-7533 서울 중구 충무로2가 65-5김충렬씨는 고혈압 진단을 받은 후 10년 동안이나 약을 달고 살았는데 현재 그의 혈압상태는 정상범위 내에서 유지되고 있습니다. 건강의 비결은 채소와 발효음식, 그리고 하루도 빠짐없이 마시고 있다는 된장차!!! * 천기누설에 나온 초간단 된장차 만들기 1. 물에 건강 재료(생강, 계피, 감초 등) 를 넣고 끓인다음 충분히 식힌다. ..
엄지의제왕 3대 건강 채소키우기, 이계호교수 베란다텃밭 셀프재배 비법 7월 8일 mbn 엄지의제왕에서는 건강먹거리 전도사 이계호교수와 채소텃밭 전문가 박희란씨가 출연해 도시에서 텃밭이 없이도 내 손으로 채소를 키우는 비결을 대공개 했습니다. * 이계호 교수 (충남대 화학과, 태초먹거리학교 설립자) 연락처www.itbfood.net 070-8270-8333 * 도시 농부 프로젝트의 장점 고영양, 무농약, 저비용 등 1석 3조의 효과가 있다 특히 일반 노지에서 재배한 채소와 과일은 하우스에서 재배한 것보다 맛과 영양 면에서 크게 떨어지므로 직접 재배하는 것이 좋다. * 집에서 직접 키워 먹으면 ‘약’ 되는 최고의 3대 건강 채소? 1. 부추 부추는 강인한 생명력 때문에 1년 내내 기를 수 있는 채소입니다. 한의학적으로 보면 그 성질이 따뜻하고 매우면서 단맛을 지니고 있기 때문..
엄지의제왕 명안주스 만드는 방법 노안 극복 프로젝트 평생 늙지 않는 눈 6월 17일 mbn 엄지의제왕 76회에서는 안과 전문의 김진국 원장과 노안전문 한의사 김정희 원장이 출연해 평생 늙지않는 눈건강비법을 소개했습니다. 눈은 몸 상태를 가장 잘 파악할 수 있는 기관 중 하나인데, 노안은 눈이 침침해지는 증상으로 노안을 방치하면 건강을 해치게 되고, 심지어 치매가 빨리 올 수 있다고 합니다. 김진국 원장은 내 몸 건강의 열쇠 '눈'이 밖으로 돌출된 뇌(腦)라고 주장하며 눈의 흰자가 누렇게 변하는 황달 증상 - 간에 이상이 있다는 증거이고, 흰자에 붉은 반점이 생기면 - 고혈압을 의심해 봐야 한다고… * 고혈압 진단을 받으면 제일 먼저 안과부터 찾아야 하는 이유 혈압이 상승하면 혈관 근육이 손상되고 망막혈관에 이상이 생겨 시력이 감소하게 됩니다. 이때 치료가 늦어지면 실명의 위..
렌틸콩청국장 만드는방법, 검정렌틸콩 파는곳 렌즈콩효능 가격 6월 5일 천기누설 105회에서는 면역력의 비밀, 균 건강법에 대한 내용이 방송됐습니다. 최근 가수 이효리의 건강 식단으로 공개된 렌틸콩은 다이어트에 효능이 있을 뿐만 아니라 내 몸의 면역력을 높여주는 건강식품이라고 하는데요, 이름도 생김새도 생소한 렌틸콩은 그리스 지중해가 원산지이고, 고대 유럽인들이 죽을 만들어 먹던 재료입니다. 인도에서는 카레 또는 수프로 렌틸콩을 주식으로 먹고 있습니다. 볼록 렌즈모양을 닮았다고 해서 ‘렌즈콩’이라고도 불리는데, 미국 건강 잡지인 ‘헬스’에서는 김치, 요거트, 올리브, 낫토와 함께 렌틸콩이 세계 5대 건강식품으로 선정됐습니다. * 렌틸콩 (렌즈콩)의 효능 * 곡물 중에 식이섬유가 가장 많다는 귀리보다도 무려 2배나 높고, 섬유소도 많고 , 복합탄수화물도 많기 때문에..
천기누설 산양유 미강발효 가루 파는곳, 산양젖 현미효소 효능 요리법 6월 5일 천기누설에서는 산양유 미강발효 가루로 망막박리와 혈변을 극복한 남정인 엄재숙 부부의 사연이 소개됐습니다. 엄재숙씨는 면역력이 약해 생길 수 있는 안과 질환인 ‘망막박리’진단을 받았습니다. 흐리게 보이던 사물이 점차 눈이 나빠지면서 형체를 알아볼 수 없었고 눈을 적출해야 할지 모르는 위급한 상황까지 이르렀다고 합니다. 또 남편은 위염과 장염을 달고 살 만큼 선천적으로 병약했다고...현재는 귀농 8년차로 산양을 기르며 건강을 회복했다는데, 부부의 건강을 지켜준 건 갈색 균 가루!!!! ‘갈색 균 가루’의 정체는 부부가 직접 기르고 있는 가축, ‘산양’에 숨겨져 있다는데… 산양은 산이나 절벽에서 사는 소과의 동물로 작은 몸집과 짧은 뿔을 가지고 있으며 짧은 털로 덮여 있고 아래쪽으로 갈수록 털이 길..
엄지의제왕 산삼 발효액, 마늘생강 발효액 효능 매실엑기스 만드는방법 6월 3일 mbn 엄지의 제왕에서는 한의사 우호 원장과 자연치료 전문가 서재걸 원장이 출연해 발효의 기적에 대해 소개했습니다. 전 세계적인 장수 지역의 공통점은? 바로 발효음식을 먹고 있다는 것인데, '요구르트의 고향'이라는 불가리아가 장수 국가로 불리는 비결이 바로 요구르트에 있다고 합니다. * 유산균 요구르트의 효능 * 유산균 보급을 통해 장 속에 남아있는 숙변 물질들을 제거하고 유익균을 강화시키는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 유산균 내의 식이섬유들이 혈당 수치를 조절해 치매의 예방에도 효과적입니다. 그런데 유산균 요구르트보다 100배나 많은 유산균이 들어있는 음식이 있다는데, 바로 우리나라의 막걸리!!! * 막걸리의 유산균 함량 * 쌀을 주재료로 누룩을 이용해 만드는 막걸리는 패트병(700~800m..
엄지의제왕 건강걷기전문가 안광욱교수 대국민 걷기프로젝트 팔자걸음 교정법 5월 20일 mbn 엄지의 제왕 72회에서는 신년특집에 이어 걷기 프로젝트 2탄이 공개됐습니다. 한국발사랑연합회 회장인 안광욱 교수는 걷기가 가장 완벽하고 효율적인 운동이고, 걷기만 제대로 해도 건강을 지킬 수 있다고 말했습니다. 꾸준히 걷기만 해도 당뇨와 고혈압, 동맥경화 등 성인병을 예방하는데 탁월한 효과를 볼 수 있고, 또 일주일에 20시간 이상 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발생 가능성이 40% 이상 낮아진다는 연구 결과를 소개했습니다. 원인을 알 수 없는 내 몸의 통증이 사실 알고 보면 잘못된 걸음이 원인이라고 하는데, 특히 중년 건강에 치명적일 수 있고, 몸의 모든 기능까지 저하 시킬수 있기 때문에잘못된 걸음걸이를 지금부터 당장 고치는 것이 중요하다고 합니다. 바른 걷기 대국민 ..
엄지의제왕 밀가루프로젝트 3주의기적 심선아 식품치료전문가 연락처 5월 6일 mbn 엄지의 제왕에서는 식품치료 전문가 심선아 소장과 자연치료 전문가 서재걸 원장이 출연해 밀가루 끊기 3주 프로젝트를의 결과를 공개했습니다. 심선아 원장은 한국식영양연구소 대표이자 식품영양학 박사님인데요 14년 동안 1만 명이 넘는 환자들의 영양을 설계하고 식이요법을 지도하며 풍부한 임상경험을 쌓은 체질식단 전문가입니다. 심 원장은 흰쌀, 밀가루, 백설탕을 삼백(三白) 식품이 건강을 위협하고, 온갖 질병을 가져올 수 있다고 했습니다. 보통 백미를 만들기 위해서 4번의 도정과정을 겪으면서 왕겨와 현미에 있는 씨눈이 깎이고 모든 영양소가 탈락해 버리게 됩니다. 또 밀가루와 설탕도 여러 번의 도정 과정에서 중요 영양소는 사라지고 단맛을 느끼게 하는 당류만 남게 됩니다. 탄수화물 중독이란? 이처럼..

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