천기누설 타트체리 파는곳 만성염증 타트체리 먹는법 부작용

mbn 천기누설 3독을 배출하라 

눈개승마 효능 뼈건강 삼채무침 만들기 411회   

염증 배출을 도와주는 항산화의 여왕 

타트체리의 효능 

타트 체리란 ? 

시중에 판매하는 단맛을 내는 스위트 체리와 달리 

신맛이 나는 품종이 체리로 

미국이 원산지이다. 

수확 후 금방 물러지기 때문에 

말린 것 또는 쥬스 형태로 섭취 가능하다. 

타트체리에는 멜라토닌 성분이 

마늘의 50배, 브로컬리의 30배 이상 풍부해 

수면의 질을 개선해 만성 염증에 도움이 된다. 

또 베타카로틴이 일반 체리의 20배 이상 풍부해 

강력한 항산화 효과로 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 

염증 수치를 낮추는데 도움이 도움이 된다. 

만성염증 잡아주는 

타트채리 먹는 방법 

1. 믹서에 타트체리 주스 50ml 와 

약간의 얼음을 넣는다. 

2. 참외는 씨와 껍질까지 썰어 넣고 

곱게 갈아주면 타트체리 스무디 완성! 

하루 1잔 섭취한다. 

* 타트체리 부작용 주의할점 

타트체리 쥬스는 하루 50ml 이내로, 

말린 타트체리는 15개 이내 먹는것이 적당하다. 

2017/04/09 - 깻잎 양배추 피클 만들기 천기누설 28kg감량 깻잎다이어트

2019/06/16 - 명이나물 장아찌 명이절임 만들기 울릉도 명이나물의 효능 

2019/04/22 - 천기누설 저염두릅김치 담그는법 중년 관절염에 좋은 음식