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살림 9단의 만물상

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천기누설 배추쥬스 배추차 만드는법 백내장 겨울배추 진도 배추 파는곳 mbn 천기누설 235회 추위에 노출된 얼굴 노화 눈 건강에 좋은 음식 겨울 배추 요리 효능 * 배추 효능 본초강목에 따르면 겨울 배추는 열로 인한 기침을 멎게 하고 겨울 배추즙은 약재의 개념으로 식용 보다는 약용으로 많이 쓰였다. 여름 배추에 비해 겨울 배추에는 비타민C가 2.5배, 비타민A는 20% 이상 더 풍부해 감기 예방, 피부 미용에 탁월하다. [천기누설에 나온 진도 배추 수확 판매하는곳] 박일수 농부 ☎ 010-8843-3541 또 배추 100g당 1.5g의 식이섬유가 포함되어 있어서 변의 양을 늘려주고, 장의 운동을 촉진해주기 때문에 변비를 예방하고 정장 작용을 돕는다. 배추속대에는 시니그린이라는 성분이 있는데 이 성분이 분해되면 글루코시놀레이트라는 효소로 바뀌게 되는데 우리 몸에 암을 유발..
알토란 묵은김치 부대찌개 황금레시피 임성근 묵은지 부대찌개 맛있게 끓이는법 mbn 알토란 묵은지 부대찌개 레시피 107회 묵은김치 해결밥상 임짱의 원조 의정부식 묵은김치 부대찌개 재료 : 돼지고기 100g, 묵은지 1/4포기, 햄 3쪽, 소시지 3개, 두부 1모, 라면사리 1개, 콩나물 100g, 대파 1뿌리, 쑥갓 한 줌, 홍고추 1개, 팽이버섯 1봉지, 쌀뜨물 800ml, 1. 돼지고기는 잘게 썰어 곱게 다진다 2. 후추 한 꼬집, 다진 마늘 반 큰술, 설탕 두 꼬집, 진간장 반 큰술을 넣고 밑간한다 3. 부대찌게 양념장 만들기 액젓 2큰술, 국간장 2큰술, 고추기름 2큰술, 후추 1/3큰술, 설탕 1/2큰술, 고운 고춧가루 1큰술, 중간 고춧가루 2큰술, 고추장 1/2큰술, 다진 마늘 1큰술, 토마토케첩 1큰술 * 임짱의 팁 저염소시지나 고염 햄 사용시 액젓과 국간장을 뺀..
알토란 묵은지 등갈비찜 김하진 묵은지 돼지 등갈비찜 묵은김치 해결밥상 11월 20일 mbn 알토란 107회 김하진 요리연구가의 묵은지돼지고기찜 1. 등갈비 손질방법 두 조각씩 자른 등갈비를 찬물에 2~3시간 담가 핏물을 뺀다 물에 된장 1큰술을 풀고 끓인 다음 등갈비를 넣고 삶는다 삶은 등갈비는 찬물에 담가 불순물을 제거한다 2. 등갈비찜 만능양념장 만들기 맛술 4큰술, 소주 3큰술, 참기름 3큰술, 다진 마늘 4큰술, 고운 고춧가루 3큰술, 고추장 2큰술, 생강즙 1작은술 3. 삶은 등갈비를 양념장에 버무린다. 4. 육수만들기 비법 내장을 제거한 멸치는 노릇노릇해질 때까지 팬에 볶는다. 끓는 물에 볶은 멸치를 넣어 멸치 육수 7컵을 만든다. 5. 양념장을 묻힌 등갈비를 냄비에 넣고, 멸치육수 4컵을 붓고 삶는다. 7. 묵은 김치는 먹기 좋게 가위로 자르고, 식용유 1큰술..
알토란김장김치레시피 유정임김장김치담그는법 포기김치명인의 반반김장법 mbn 알토란유정임김장하는법 106회 명인김장김치김치소 만들기 알토란유정임김장김치레시피 반반 김장법이란? 깔끔하고 깊은 맛이 느껴지는 익힐수록 감칠맛이 더해지는 진하고 깊은맛!!! 여름~가을 김치 레시피 배추 10포기 기준 양념비율 김칫소 재료를 갈아서 넣는것이 포인트 !! 1. 무 1/4개 (150g)을 깍둑 썰고 육수를 약간 넣어 갈아준다. 여기에 양파 1개 반 (430g)을 넣어 함께 갈아 대야에 담는다. 2. 찹쌀풀 9컵 (1.4kg) , 3. 멸치진젓 2컵 (540g)을 믹서에 곱게 갈아 넣는다. * 멸치진젓은 진한 향과 맛으로 익혔을때 감칠맛이 상승한다. 4. 멸치액젓 3컵 (530g)을 넣는다. 5. 새우젓 3컵 반 (700g), 생새우 2컵 반 (200g)을 손으로 비벼 넣는다 6. 고추씨..
알토란총각김치 황금레시피 유정임 명인김치 총각김치 알타리김치 담그는법 MBN알토란 명인총각김치 106회 레시피 반반 김장김치 & 알타리김치 알토란김치명인유정임 총각김치 맛있게 담는법 총각무 10kg (4단), 물 300g, 소금 1kg, 쪽파 240g, 멸치액젓 330g, 대파 흰부분 160g, 찹쌀풀 160g, 간 양파 320g, 굵은 고춧가루 320g, 새우젓 190g, 물고추 160g, 설탕 60g, 다진 마늘 190g, 다진 생강 30g, 고운 고춧가루 적당량 총각무 10kg는 뿌리와 머리 부분은 칼로 도려낸다. 흠집난 부분만 손질하고 껍질은 벗기지 않는다. 총각무 절이기 물 300ml에 소금 1컵 (300g)을 녹여 절임물을 만든다 절임물을 총각무에 묻힌 뒤 양동이에 비스듬히 세워서 놓는다. 남은 소금 2컵 (700g)을 조금씩 나눠 무 부분에 뿌려준다. 남은 절..
만물상파김치 맛있게 담그는법 살림 9단의 만물상 파김치간단하게맛있게담그는법 11월 13일 만물상 166회 김장철의 특급 별미 !! 초간단 홍시 파김치 간단히파김치 맛있게 담그는법 쪽파 1단을 깨끗하게 씻은 후 물기를 제거한다. 파의 흰 부분에만 멀치액젓을 부어 절인다. 절이는 시간은 약 1시간 정도 !!! 30분 간격으로 위 아래로 뒤집어 준다. 파를 절였던 멸치액젓은 감칠맛이 풍부해 김치 양념을 만들때 사용한다. 파 김치 핵심 비법 !! 통멸치로 만든 멸치마리젓 (멸치 진젓) 초간단 파김치 양념 파 절일때 사용한 멸치 액젓, 멸치마리젓, 다진 마늘, 매실청 , 고춧가루, 양념에 홍시를 넣으면 설탕보다 깊은 단맛이 난다. * 파 한단 500g 기준으로 홍시 1개가 적당하다. 양념에 파를 버무리고 한번 먹을만큼 돌돌 말아준다. 가을철 입맛 잡는 밥도둑 살림구단의 파김치 완성!!!..
만물상 무장조림 선미자 멀티소스 만능조림장 만드는 법 살림 9단의 만물상 무우 장조림 살림 9단의 만물상 166회 김장철 특급 별미 선미자 무우장조림 만드는법 20억 대박 반찬가게 특급 비법 선미자 무 장조림 멀티 소스 비율 다시마 우린물 4컵 양조 간장 2컵 설탕 , 청주 각 1컵 맛술 0.5 컵 2. 냄비에 장조림 양념장을 부어준다. 3. 무는 2~3cm두께로 큼직하게 썰고 반으로 등분한다. 4. 냄비 바닥에 무우를 깔아준다. 머리와 내장을 제거한 멸치를 볶아서 넣는다. * 멸치를 반드시 볶아서 넣어야 비린내가 나지 않는다. 5. 삶은 달걀을 넣는다. 끓기 시작하면 양념이 잘 배이도록 뒤적여 준다. 6. 무가 부드럽게 익었을때 꽈리고추를 넣고 조금 더 조린다. 김장청 밥도둑 선미자 살림구단의 무 장조림 완성!! 2016/10/10 - 만물상 멀티소스 만드는법 백화점식품관비법 따라잡기 ..
까무까무분말효능 먹는법 갑상선암 천기누설 카무카무 분말 파우더 파는곳 면역력의 여왕 천연비타민 까무까무의 효능 카무카무는 열대우림 아마존 강 유역에 서식하는 자두과 열매로 비타민 C 함유량이 단연 세계 최고로 비타민의 왕으로 불린다. 비타민C의 함유량이 레몬의 60배, 오렌지의 70배에 이르며, 당분 없이 순수 천연 비타민C 공급원으로는 최상위급 과일로 통한다. 최근 합성 비타민C 효과에 대한 논란이 일면서 비타민을 잘못 섭취하면 당뇨, 고혈압이 악화될 뿐 아니라 암까지 발생할 위험이 있다. 비타민C를 알약이나 보충제로 섭취하는 것보다는 까무까무와 같은 음식으로 복용하는것이 면역력 강화, 암 예방에 효과가 있다. * 카무카무 먹는방법 카무카무 분말 가루는 비타민 C 함량이 카무카무 열매보다 3~4배 정도 높다. 카무카무분말 하루 티 한 스푼(약 3g)을 먹으면 성인 하루 ..