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내몸 사용설명서

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만물상 양파달걀탕 계란탕 만들기 최경숙 살림 9단의 만물상 저온조리양파 살림 9단의 만물상 162회 최경숙 혈관건강 양파 요리 양파저온요리 달걀탕 만드는 법 1. 냄비 바닥을 얇게 덮을 정도로 저온 조리 양파를 깔아준다. 2. 물을 두 컵 반 정도를 넣는다. 냄비의 크기와 양파의 양에 따라 물의 양을 조절한다. 3. 게맛살과 팽이버섯 등 냉장고 속 채소를 넣는다. 소금 1작은술로 간을 하고 끓인다. 4. 계란에 소금을 약간 넣고 풀어준다. 5. 녹말 1작은술에 물 3작은술을 풀어준다. 6. 계란탕을 빠른 속도로 저으면서 녹말물을 붓는다. 7. 풀어둔 달걀물을 천천히 부어주는 것이 중요!!! 8. 달걀이 익지 않은 부분을 젓가락으로 살살 눌러준다. 9. 후추 1작은술, 식초 1작은술을 넣고 살짝만 끓이면 혈관건강에 좋은 부드러운 계란탕 완성!!! 2014/09/14 - 생강편..
만물상순무김치 맛있게 담그는법 살림 9단의 만물상혈관건강특집1탄 10월 16일 만물상 162회가을 혈관건강 지키는 제철 재료 삼총사 양파 생강 순무 혈관을 지키는 보라빛의 기적 순무 200% 활용법 살림 9단의 만물상 순무김치 담그는법 1. 순무는 절이지 않고 그대로 썰어준다. 순무청은 먹기 좋게 잘라 소금에 살짝 절인다. * 순무껍질에 좋은 성분이 있기 때문에 깨끗이 세척해 껍질까지 김치로 담그는것이 좋다. 2. 순무김치 양념 마늘 1큰술, 새우젓 3큰술, 대파, 소금 2큰술, 매실청 5큰술, 거친 고춧가루 11큰술, * 순무김치가 물러지는 이유 설탕을 넣으면 순무가 물러지기 때문에 매실청을 넣는 것이 중요!!! 순무에는 수분이 부족하기 때문에 물을 조금 넣어준다. 3. 깨끗하게 손질해 길게 썬 더덕을 넣는다. 재료가 양념에 어우러지도록 잘 버무린다. 3일 정도 숙..
만물상 밑반찬 멀티소스 명품 멸치볶음 만드는법 선미자 멀티소스만들기 비율 살림 9단의 만물상 멀티소스 만드는법 비율 161회 식용유 2컵 물엿 3컵 설탕 소주잔 1컵 진간장 소주잔 3/4컵 모두 넣고 섞는다. 불을 켜기전 거품기를 이용해 잘 섞어준다. 2. 불을 켜고 소스가 골고루 섞이도록 저어준다. 3. 바글바글 끓을때까지 계속 젓는다. 4. 거품이 올라오면 넘치지 않도록 젓다가 30초 정도 후 불을 끈다. 밑반찬 멀티소스 완성!! 아래위로 층이 분리되기 때문에 사용할때는 아래위로 잘 섞어준다. 백화점 식품관 만물상명품 멸치볶음 만드는법 1. 프라이팬에 멸치를 넣고 약한 불에서 덖어준다. 2. 밑반찬 멀티소스를 넣고 무쳐준다. 3. 잣을 넣는다. 4. 김자반을 넣는다. 5. 각종 재료를 넣고 잘 섞어준다. 밑반찬 멀티소스 하나만 있으면 백화점 식품관을 사로잡은 명품 멸치볶음..
천연 감기 보약 만드는법 보관법 엄지의제왕 천연감기보약 먹는법 mbn 엄지의제왕 196회 박경호 한의사 천연감기약 만들기 1. 표고버섯 가루를 종이컵 1컵 넣는다. 2. 마늘 가루를 1스푼 넣는다. 3. 현미 가루를 2스푼 넣는다. 4. 꿀을 종이컵 반 컵 넣는다. 재료가 잘 섞이도록 혼합해 주면 천연 감기 보약 완성!!!! 보관 기간 밀폐용기에 담아 10~14일 정도 천연감기보약 먹는방법 1티스푼 약 4~5g 아침에 섭취한다. 익숙해 지면 차츰 횟수를 늘려 하루 3번 먹는다. 천연 감기 보약 장기 보관 방법 꿀을 냄비에 넣고 살짝 데워서 넣는다. 꿀이 끓을때 흰 수증기가 발생하는데 20초 정도 수증기가 날아가게 방치한다. 5g 정도 (우황청심환 크기) 동그랗게 빚어준다. 현미가루를 살짝 묻혀 환으로 만들면 휴대하기 간편한다. 2016/10/07 - 장생도라지 사탕..
알토란 임성근 쌈장 만들기 기본쌈장 견과류 만능쌈장 만드는법 mbn 알토란 86회에서는 임성근 조리장의 쌈장 완전정복!!기본쌈장 만드는법과 활용법을 소개했습니다.맛집 쌈장을 집에서 즐긴다 쌈장 완전 정복 만능 기본쌈장 재료: 양파 1개, 파 2뿌리, 청양 고추 9개, 홍고추 2개, 된장 4컵, 고추장 1컵 반, 다진 마늘 반 컵, 설탕 2큰술, 참기름 적당량, 깨 적당량 1. 청양고추 9개, 홍고추 2개, 양파 1개, 파뿌리 2개를 먹기 좋은 크기로 썰어 담는다 2. 손질한 채소에 된장 4컵, 고추장 1컵 반, 다진 마늘 반 컵, 설탕 2큰술을 넣고 섞는다 아몬드(소주잔 1컵), 호두(소주잔 1컵), 땅콩(소주잔 1컵), 잣(소주잔 1컵), 해바라기 씨(소주잔 1컵), 기본 쌈장 5큰술, 참기름 1큰술, 쌀뜨물 반컵 1. 아몬드와 호두, 땅콩, 잣, 해바라기 씨 ..
알토란 쌈장 레시피 임성근조리장 두부우렁쌈장 우렁이강된장 만들기 mbn 알토란 86회 약초보감에서는 오가피 효능과함께임성근조리장의 만능쌈장 황금레시피를 공개했습니다.* 한식 조리기능장의 맛집 쌈장비법 골다공증 예방 충남 당진 우렁쌈장 만드는법냉동 우렁이 손질 방법 1. 밀가루에 냉동우렁이를 넣고소주를 넣는다.2. 손으로 주물러가며한참 치댄다. 3. 쌀뜨물에 10분 담가두었다가살짝 데친후 꺼내면 흙냄새와 비린내가 제거된다. * 맛집 두부 우렁쌈장 만들기1. 달군 프라이팬에 우렁이 한줌, 참기름 1큰술을 넣고 볶는다.2. 임성근조리장표 기본쌈장 4큰술을 넣는다. 3. 쌀뜨물을 반 컵 넣고잘 볶아주면 우렁쌈장 완성!!!고기나 채소 쌈을 먹을때는 이상태로 먹고밥에 비벼먹을 경우 약간 짤 수 있다.짠맛을 줄이는 비법재료는?두부!!두부 1/4모를 반으로 썬 뒤칼등으로 누르면서 ..
임성근 기본초고추장 만들기 알토란 두릅 나물무침 초고추장 레시피 임성근 요리사는 만능나물양념장 만드는법에 이어 mbn 알토란 78회에서 초고추장 맛있게 만드는 법을 소개했습니다. 초간단 비법 재료로 만드는 임성근 조리장 기본 초고추장 황금레시피 1. 마늘즙 2큰술, 설탕 1컵, 고추장 1컵, 사과 식초 1컵, 고운 고춧가루 2큰술을 넣고 섞는다2. 사이다를 넣어 초고추장의 농도를 조절해주면 맛이 더 진해진 기본 초고추장 완성 두릅용 초고추장 만드는 법1. 기본 초고추장 1큰술, 참기름 적당량, 깨 적당량을 섞는다. 2. 두릅용 초고추장 완성 무침용 초고추장 만드는 법1. 기본 초고추장 반 컵, 된장 반 컵, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 섞는다.2. 무침용 초고추장 완성각종 나물에 넣고 버무리면 초간단 나물 무침이 된다. 2016/04/04 - 알토란 만..
콩나물피로회복수 재료 만들기 효능 부작용 천기누설 천연피로회복제 4월 23일 mbn 천기누설 203회에서 정세연 한의사는 콩나물 피로 회복수 만드는법을 소개했습니다. * 콩나물 피로 회복수 재료 콩나물 450g, 말린 헛개열매 40g, 키위 2개 * 콩나물을 머리를 떼어낸다. 1. 내열용기에 재료를 넣는다. 들통에 내열용기를 넣고 4시간 중탕으로 끓인다. 간접적으로 열을 가해 끓이는 중탕은재료의 영양소 파괴를 최대한 줄일수 있다. 2. 처음에 센불에서 끓이다가 물이 끓기 시작하면 불을 줄인후 4시간 정도 중탕한다. 물을 넣지 않았는데도 수액이 충분히 우러난다. * 콩나물 회복수 섭취방법 아침, 저녁 공복에 각각 120cc 섭취한다. * 콩나물 피로회복수 부작용 섭취시 주의사항 콩나물 피로회복수를 쉽게 상할 수 있기 때문에그날 그날 만들어서 섭취한다. 간에 피로를 유발..

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